滋补汤, 滋补汤料有哪些

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滋补汤

最好喝的秋冬滋补汤核桃仁鸽子汤食材：核桃仁、红枣、鸽子、枸杞鸽子洗净斩块，泡水半小时。开水下锅，加料酒焯水。将鸽子、核桃仁、红枣放入炖盅，加适量清水，隔水炖2个半小时。加枸杞，加盐调味。

虫草花鸡腿炖汤：用料：鸡腿1个、红枣2个、虫草花100克、枸杞3克、盐1克、生姜3克。做法：（1）准备食材：鸡汤、虫草花、红枣、枸杞、生姜、炖盅等食材：（2）鸡腿洗净，斩块、虫草花去头洗净、红枣、枸杞分别洗净。

将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中；猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中；切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时；汤上桌前下适量的盐调味。

螃蟹汤滋补汤：将新鲜的螃蟹和精选的海鲜一起熬制，味道鲜美，滋补身体。蛤蜊汤：蛤蜊肉质鲜嫩，与熬制的肉汤搭配，味道更佳。海鲜鱼汤：将精选的海鲜和鱼肉一起熬制，具有滋补身体的功效。

肉模蛋汤：选用新鲜的瘦猪肉，加入鸡蛋、海带等辅料，一起煮成的营养丰富、滋补养生的汤品。花旗参杞子鸽汤：将花旗参、杞子、鸽子等材料一起汆烫，加入适量调料蒸煮，口味鲜美、养颜美容。

香菇乌鸡汤食材：香菇、乌鸡、枸杞乌鸡斩块，泡出血水，冷水下锅，加料酒焯水。将乌鸡、香菇、姜放入炖盅，加适量清水，隔水炖2个小时。加枸杞，加盐调味。

美味营养又简单的滋补汤品，有菠菜猪肝汤，虾仁豆腐汤，鲫鱼豆腐汤，丝瓜肉圆豆腐汤，冬瓜薏米排骨汤，乌鸡菌菇汤等。这几道营养汤的家常做法也是比较简单的，有着很强的滋补效果，能够补充营养，有利于身体的健康。

1、冬季养生汤谱红枣桂圆杂豆汤这是一款滋味甜美的补气养血安神的家常好汤。桂圆肉性温味甘滋补汤，益心脾补气血。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分滋补汤，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。

2、生姜。加入生姜，可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力。搭配鸡汤对于风寒感冒更有帮助，食一碗生姜鸡汤，赶走体内寒气，起到防寒养生的作用。枸杞。加入枸杞能平补阳气，有助于人体阳气生长，抵抗严寒。

3、棒骨胡萝卜山药汤猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。

营养汤食谱做法大全滋补汤：瘦肉汤、薏米排骨汤、骨头汤、海带豆腐汤、萝卜牛肉汤、番茄鸡蛋汤、鱼头豆腐汤、芦笋虫草花汤、五花肉木耳汤、香菇鸡丝汤。瘦肉汤将肉切片备用。锅中加水烧开滋补汤，放入肉片焯水。捞出后冲洗干净。

鸽子汤鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料：鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法：鸽子宰杀后去毛、去脏器，洗净备用。将枸杞子、红枣洗净备用。

香菇鸡汤准备半只麻公鸡，剁成均匀小块，用清水浸泡洗干净；干香菇用清水泡发，去除硬根；生姜切成片，大葱切成马蹄片，香菜洗干净、切成段备用。

淮山鸡汤淮山鸡汤是一款非常适合春季的滋补汤品，因为它能够增强人体免疫力，消除疲劳，滋养肝肾，促进血液循环。该汤食谱需要准备500克的鸡肉，200克的淮山粉，根据个人口味加入适量的盐和姜即可。

最有营养的10种汤有排骨玉米汤、羊肚菌炖鸡汤、冬瓜排骨汤、太子参无花果瘦肉汤、虫草花排骨汤、银耳莲子百合汤、莲子百合干贝排骨汤、虾仁菌菇汤、滋补乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤。

滋补鲍鱼汤鲍鱼是一种非常滋补的食材，经常食用能够帮助我们增强免疫力，提高身体抵抗力。下面就为大家介绍一下鲍鱼汤的制作方法。