山药薏米粥 山药薏米粥的功效与作用

大家好，今天小编给大家整理了关于山药薏米粥的相关问题，关于这个话题的6个相关介绍和山药薏米粥的功效与作用的相关话题，让我们一起看看吧。

薏米山药粥做法？

原料：山药、大米、薏米、纯净水、大枣。

做法步骤：

第1步、薏米2把，洗净浸泡。

第2步、大米约4把，淘洗干净。

第3步、山药去皮洗净，切块。

第4步、取纯净水。

第5步、放淘洗干净的米和山药块。

第6步、放洗净的大枣。

第7步、入电压力锅。

第8步、选白米粥，口味偏软。

第9步、煮好的粥。

第10步、装盘。

第11步

薏米山药粥做法？

做法如下

1、把准备好的大米和薏米全部用清水淘洗干净，把红枣也去掉枣核，用清水洗净备用。

2、把薏米放在清水中浸泡，浸泡时间不能少于两小时，把大米也放在清水中浸泡一下，但是浸泡时间应该在半小时左右。

3、把山药去掉外皮切成自己喜欢的块状备用。把泡好的大米和薏米一起放在锅中加清水煮制，大火烧开以后调小火力，慢慢的煮到粘稠。

4、这时再把准备好的红枣和山药放入到锅中，接着煮制半小时左右，就能煮好，最后放入冰糖化开，最出盛出装碗放入蜂蜜就可以食用了。

1/7 薏米提前一天浸泡，大概12个小时，我是昨晚泡的。



2/7 洗干净备用。



3/7 山药切块。



4/7 把他们都放进去，加水加到0.5到1之间，因为薏米不吸水。



5/7 选煮粥健，我家的是1.5小时。



6/7 点缀几个枸杞。



7/7 开吃吧。

当然可以，以下是薏米山药粥的简单做法：

材料：

- 薏米：40g

- 山药：150g

- 糯米：100g

- 水：适量

做法：

1. 将薏米，山药，糯米分别清洗干净，放入碗中泡水1小时左右，直至发胀；

2. 把泡好的薏米、山药、糯米倒入电饭锅中，加入适量的水，煮至粥糊状；

3. 如果想要有更好的口感和营养，可以在最后加入适量的蜂蜜或红枣。

小贴士：

- 添加山药可以增加粥的滋润度，薏米可以清热除湿，糯米则可以增加粘稠度；

- 水的用量可以根据个人口感调整，粥糊的程度也可以根据个人喜好调整。

山药薏米粥的做法步骤

步骤一：山药、红枣洗净切块备用；

步骤二：把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时；

步骤三：将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用。

1.将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。

2.连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆。

3.倒入砂锅中，加入两碗水，大火烧开转小火，根据口味添加适量冰糖，边搅动边煮10-15分钟即可。

山药薏苡仁粥怎么做？

薏米山药粥的具体做法步骤

1、把准备好的大米和薏米全部用清水淘洗干净，把红枣也去掉枣核，用清水洗净备用。

2、把薏米放在清水中浸泡，浸泡时间不能少于两小时，把大米也放在清水中浸泡一下，但是浸泡时间应该在半小时左右。

3、把山药去掉外皮切成自己喜欢的块状备用。把泡好的大米和薏米一起放在锅中加清水煮制，大火烧开以后调小火力，慢慢的煮到粘稠。

4、这时再把准备好的红枣和山药放入到锅中，接着煮制半小时左右，就能煮好，最后放入冰糖化开，最出盛出装碗放入蜂蜜就可以食用了。

做法

1/7 薏米提前一天浸泡，大概12个小时，我是昨晚泡的。

2/7 洗干净备用。

3/7 山药切块。

4/7 把他们都放进去，加水加到0.5到1之间，因为薏米不吸水。

5/7 选煮粥健，我家的是1.5小时。

6/7 点缀几个枸杞。

7/7 开吃吧。

5 山药薏米芡实粥的做法？

主料

东北大米130g

糯米20g

铁棍山药1根

薏米30g

芡实40g

辅料

冰糖适量

山药薏米芡实粥的做法步骤

1.东北大米120克，糯米30克，薏米30克，芡实40克，加点糯米熬的粥比较润口香糯，当然不喜欢这个口感的可以不加糯米

2.淘米洗干净。

3.砂锅里放入水大火烧开。

4.水开后倒入已经洗干净的米，搅拌一下，开始中火煲先15分钟左右。

5.铁棍山药削皮切段。

6.15分钟左右倒入山药和冰糖，改小火熬20分钟左右。

7.有时间的话关火后焖个十来分钟，会变得更稠。

8.非常喜欢这口稠粥。

山药薏米芡实粥的做法？

制作方法

做法一

原汁原味做法--直接煮

山药片、薏仁米和芡实直接煮粥，这种做法的最大优点是最简单，缺点是不怎么好吃，因为煮出来米是米，汤是汤，一点都不粘稠，而且怀山药片熟了是脆的，和薏米、芡实嚼在一块，一种说不出的感觉，反正同时在嘴里嚼不同口味的几种东西很不爽。

这样的做法要注意的是，各种原料一定要事先泡，而且要泡比较长的时间，泡开了才可以比较容易熟，要不基本就熟不了（用高压锅可以不泡），另外可以用新鲜的铁棍代替干怀山药片，那样就很好熟了，而且新鲜的铁棍山药煮出来很好吃，当然家乡有芡实的朋友也可以用新鲜芡实做粥，香香糯糯的，很好吃。如果把干的怀山药片用刀切成山药屑，把芡实、薏米分别用擀面杖轧碎，然后泡20分钟，煮出来的粥会很好吃，而且比较省火。

取适量的怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合，加温水（不是冷水，也不是开水）调成糊状，等锅里的水开了把糊倒进去，用勺子搅拌别糊锅或沉底，再开锅煮10分钟左右就可以了，营养美味的山药薏米芡实粥就做好了。

大米和小米放一起淘洗两三遍后，浸泡半小时2. 芡实和薏米清洗干净浸泡一小时3. 山药去皮切小块，去皮要带手套，不然手会痒哦4. 把所有材料都放进锅里加入适量清水，姜切细。5. 盖上锅盖，压力锅压15分钟即按下熬粥键6. 时间到，装碗！

1、山药切丁，不宜切太小入煲易化

2、芡实、薏米、大米一起清洗干净，因薏米质地较硬，建议浸泡30分钟

3、 水烧开后，芡实、薏米、大米一起下煲

4、中火烧煮一小时，使薏米、大米煮软糯

5、 利用煮粥的时间把枸杞、鲜百合、红枣清洗干净

6、 一小时后加入枸杞、鲜百合、红枣和山药，继续焖煮20分钟

7、一碗美味可口的芡实薏米粥便煮好了。

一、原料

主料 莲子15克，芡实8克，薏米10克，淮山药20克，桂圆8克，白扁豆8克，阿胶枣15克，粳米（小站稻米）100克

辅料 冰糖适量

二、山药薏米莲子芡实粥的做法步骤

步骤1

准备好材料，山药可以用新鲜的尽量用新鲜的

步骤2

将山药，芡实，白扁豆，莲子，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一个半小时;其他材料洗干净即可

步骤3

红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用

步骤4

将泡好的以上原料，连同洗好的其他米类一同放入电饭煲内，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可 。

步骤5

粥熬好后，调入少量冰糖食用即可

山药蔬菜粥的18种做法？

用料

山药 1根

胡萝卜 1根

菠菜 适量

黑胡椒粉 适量

食盐 适量

山药蔬菜粥的做法步骤

步骤一

山药，胡萝卜洗净去皮。

步骤 2

胡萝卜山药剁碎。水开后放入煮两分钟。

步骤 3

鸡蛋打散，搅出蛋花，放适量黑胡椒粉和食盐。

步骤 4

放入提前切好的菠菜，煮开即可。

山药削皮切丁。豌豆提前冷水泡发两个小时捞出。大米淘洗干净。胡萝卜削皮洗净切小块，广式香肠、香肠切粒。

起锅热油，放入葱姜爆香，倒入香肠、豌豆，加适量精盐、胡椒粉、生抽翻炒四五下盛出，倒入电饭锅中，加适量清水，放入山药丁、胡萝卜丁，通电煮三十分钟断电，焖五分钟后打开即可食用。

1 很简单易学。

2 原料只需准备菠菜、山药、小米、清水和适量的盐就可以了。

先将小米淘洗干净浸泡20分钟，山药去皮切小块，菠菜洗净切碎。

将小米置入煮锅中，加入清水煮沸后转小火煮30分钟，然后加入山药、菠菜，煮5分钟后加入盐调味即可。

3 这道菜品口感清淡、营养丰富，具有汤水糊粥的效果，常常被人们作为早餐或者下午茶的食品。

制作简单易学，小米养胃养人，菠菜丰富的营养成分有助于增加身体中的维生素C、铁等元素。

到此，以上就是小编对于山药薏米粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药薏米粥的6点解答和介绍对大家有用。