护肝第一名的野菜, 护肝第一名的野菜茵陈

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护肝第一名的野菜

农村的野菜，每天坚持吃一颗，有效缓解肝炎，被称为肝炎克星！第一名茵陈茵陈是一种有助于帮助我们身体保养护肝的非常有效的中药材。

据说它还有更加神奇的功效，它里面含有的一些氨基酸对于肝炎还能起到一定的作用，具有凉血润燥、消肿的功能，所以常常被称作“富贵病”的克星。对于贫血、促进生长发育也有很好的作用。

苦麻菜是一个绿色的植物，而且它里面会有一些白色的液体，所以苦麻菜也可能被当做一种药材来治病，它的分布也非常广，在农村很多地方，田野中你就可以发现，这种菜也许你不认识他，但是他遍布很多地方。

1、春季养肝茶赶黄草产于古蔺县内的赶黄草，内含多种有效成分，对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的。经常饮用不仅能保肝养肝，还能起到增加酒量的效果。

2、南瓜南瓜富含粗纤维、维生素A和视黄醇，有很好的养肝护目、润肠减脂的作用。大家在吃南瓜的时候，营养师建议，最好蒸着吃或者将南瓜煲粥喝，可以尽可能地保全南瓜的营养。

3、大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物，它有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，能帮助预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的作用。春季吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病，还有养肝护肝的作用。

4、荠菜是野菜的一种，不过现在都已经被广泛的种植。荠菜是春季的特有蔬菜之一，在初春的时候开始长出嫩芽，这个时候采摘食用口感是最好的，而且味道也十分清香。

5、蒲公英是春季一种很常见的野菜，可以增强身体的抵抗力，有消炎的效果。蒲公英叶子和鸡蛋一起小炒，味道清香，可以增强抵抗力，还能保护视力。上班族和学生党应该多吃。

1、白蒿：白蒿可促进肝细胞再生，保护肝细胞膜的完整，从而增强肝脏解毒功能。白蒿还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解食欲不振，还可以补充膳食纤维达到养肝保肝的目的。鱼腥草：鱼腥草大家都很熟悉。

2、刺嫩芽刺嫩芽开胃健脾，补气益血，能帮助肝脏代谢糖元素，还能帮助提高肝脏的抵抗力，肠胃不好的中老年朋友可以多吃一点，有助于养肝。

3、茼蒿，田里经常长很多，一长就一大片，它归肺、心、肾经，有滋阴补肾、益气生津、养肝护肝的功效。茼蒿，很多人都拿来打火锅，麻辣烫，它有皇帝菜的美称，卖20一斤。

4、养肝就是养命，常食3种野菜，养肝护肝，肝脏好，身体才健康！荠菜荠菜是营养价值丰富的蔬菜，可以帮助身体获得很多的营养。可以让肠胃得到好的吸收和利用，使得身体更好的成长。

5、养肝野菜，水芹菜水芹菜，纤维素含量也是比较高的，能使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助消化，从而可以帮助减肥瘦身，养护肝脏。

6、小蓬草小蓬草：别名飞蓬，具有清热利湿，散热消肿的功效。主治肠炎、肝炎、胆囊炎、跌打损伤、风湿骨痛、外伤出血，牛皮癣等。

1、，蒲公英根蒲公英根又被称为黄花郎地丁，被誉为“肝脏的清洁器”。这种野菜在农村的路边常见，农村人通常会把它们晒干了泡水喝，可以祛除肝脏的肝毒，改善肝脏健康，调理肝脏疾病。

2、白蒿白蒿是大家熟悉的一种中药材，在平时我们服用白蒿能够对健康有帮助，能帮助我们进行养生，它可以增强肝脏的解毒功能、保护肝细胞膜的完整以及诱导肝药酶，另外它对肝细胞的再生也具有一定的促进效果。

3、养肝就是养命，常食3种野菜，养肝护肝，肝脏好，身体才健康！荠菜荠菜是营养价值丰富的蔬菜，可以帮助身体获得很多的营养。可以让肠胃得到好的吸收和利用，使得身体更好的成长。