通草花生猪脚汤 通草花生猪脚汤真的可以催乳吗

大家好，今天小编给大家整理了关于通草花生猪脚汤的相关问题，关于这个话题的5个相关介绍和通草花生猪脚汤真的可以催乳吗的相关话题，让我们一起看看吧。

怎样炖猪蹄汤好喝又下奶？

主材：猪前脚1只，黄豆4两。

配料：八角1个，生姜1块，香葱2棵，精盐5克，料酒50克，鸡精5克。

操作步骤

1，猪脚洗净，与冷水同时下锅，加入料酒，香葱白，姜片煮10分钟，去除浮沬，捞起。

2，黄豆用温水泡软。

3，炖锅中加水，放入猪脚，黄豆，八角，隔水炖3个小时，加入盐，鸡精，撒上葱花即可。

做法: 把猪蹄切块后用滚水煮出血水，然后捞出来泡在冷水中；把花生仁提前泡好；汤锅中加清水烧开，然后放入花生仁、姜片、猪蹄、红枣同时煮开，然后转小火慢煲至猪蹄熟烂。这道猪蹄汤营养非常丰富，含有胶原蛋白、各种维生素、蛋白质等，很适合产后新妈妈催乳。

月子餐猪蹄做法合集？

猪蹄富含胶原蛋白，对产后恢复有很好的作用，并有滋养身体的功效，因此在月子中常常作为一道很好的补品。以下是几种常见的月子餐猪蹄做法：

1. 红烧猪蹄

所需材料：

- 猪蹄2只

- 红枣6枚

- 姜5片

- 料酒1汤匙

- 酱油3汤匙

- 冰糖适量

制作步骤：

1. 焯水处理猪蹄，去掉血沫和杂质；

2. 姜、红枣备好；

3. 铺底锅后加入适量清水，再加入料酒、酱油、姜片和冰糖，大火烧开后加入焯水后的猪蹄；

4. 煮开后转小火，继续炖煮一个半小时至两个小时，直至猪蹄肉烂糯。可以根据自己的口味适量调味，让猪蹄糜软爽口。

5. 由于红糖会对猪蹄产生一些污染，建议食用前将汁倒出，确认没有污染后再食用。

2. 清炖猪蹄

所需材料：

- 猪蹄2只

- 姜适量

- 红枣6枚

- 红枣6枚

- 盐适量

制作步骤：

1. 焯水处理猪蹄，去掉血沫和杂质；

2. 其它材料清洗干净并备好；

3. 加入清水，烧开后先倒掉污水，再加入适量清水、八角、桂皮、姜片、红枣和猪蹄；

4. 大火烧开后转小火，炖煮4个至5小时，直至猪蹄完全烂糯。加入适量的盐调味。

5. 捞出猪蹄即可食用。可以搭配一些蔬菜如胡萝卜或白菜等，味道更加美味。

3. 猪蹄汤

所需材料：

- 猪蹄2只

- 枸杞适量

- 吉林川贝适量

- 无花果5个

- 红枣适量

制作步骤：

1. 焯水处理猪蹄，去掉血沫和杂质；

2. 将其它材料清洗干净备好；

3. 加入清水，烧开后倒掉污水，再加入适量清水、枸杞、无花果、吉林川贝和猪蹄，大火烧开后转小火慢炖4个至5个小时；

4. 煮好后取出猪蹄即可食用，汤液可按照个人口味加盐或糖。

以上三种做法都是比较适合月子中食用的。需要注意的是，月子餐注重营养、口感和卫生等问题，因此在做猪蹄的过程中，一定要注意清洗煮沸等有关卫生问题。

猪蹄是月子餐中常用的食材，具有丰富的营养价值，富含胶原蛋白和多种维生素。以下是一些常见的月子餐猪蹄的做法合集：

1. 黄豆炖猪蹄

- 材料：猪蹄、黄豆、生姜、料酒、盐、香菜

- 步骤：猪蹄焯水，黄豆提前泡发，生姜切片。将猪蹄、黄豆、生姜、料酒放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮，炖至猪蹄软烂，加盐调味，最后撒上香菜即可。

2. 花生猪蹄汤

- 材料：猪蹄、花生、姜片、料酒、盐、葱花

- 步骤：猪蹄焯水，花生提前泡发。将猪蹄、花生、姜片、料酒放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮，炖至猪蹄软烂，加盐调味，最后撒上葱花即可。

3. 番茄炖猪蹄

- 材料：猪蹄、番茄、生姜、料酒、盐、葱花

- 步骤：猪蹄焯水，番茄切块，生姜切片。将猪蹄、番茄、生姜、料酒放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮，炖至猪蹄软烂，加盐调味，最后撒上葱花即可。

4. 黄豆木耳炖猪蹄

- 材料：猪蹄、黄豆、干木耳、姜片、料酒、盐、葱花

- 步骤：猪蹄焯水，黄豆提前泡发，干木耳提前泡发。将猪蹄、黄豆、干木耳、姜片、料酒放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮，炖至猪蹄软烂，加盐调味，最后撒上葱花即可。

5. 花生香菇炖猪蹄

- 材料：猪蹄、花生、香菇、姜片、料酒、盐、葱花

- 步骤：猪蹄焯水，花生提前泡发，香菇提前泡发。将猪蹄、花生、香菇、姜片、料酒放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮，炖至猪蹄软烂，加盐调味，最后撒上葱花即可。

1、通草猪蹄汤

　　材料：猪蹄一个、通草、姜、花生仁

　　做法：把猪蹄洗净，从中间劈开成两块，姜洗净切片，备好生花生仁、通草，取一个锅把劈开的猪蹄放进去，加自来水淹住猪蹄，开火烧沸，关火。待一小会捞出控水。把锅里用过的沸水晾晾后倒掉，把过过水的猪蹄放入锅里，加自来水淹过猪蹄，放入备好的花生米、通草、姜片开大火煮沸，再改成小火熬煮近3个小时即可。通草不能吃，挑出来扔掉。产妇喝汤，吃猪蹄。

　　2、猪蹄瓜菇汤

　　材料：红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克、猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许

　　做法：香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用。锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟(约1 小时)，再入丝瓜、豆腐续者5分钟，最后加入盐调味即可。

　　功效：养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、浮汁不足者。

　　3、花生猪蹄汤

　　材料：猪蹄1只、花生仁45克、调料盐、姜、葱、大料、料酒、味精各适量。

　　做法：葱洗净，切段;姜洗净，切片。猪蹄洗净，剁块，焯烫撇净血水和浮沫，捞出备用。沙锅置火上，将猪蹄块、花生仁、姜片、葱段、大料、料酒、适量水同时放入沙锅中，先以中火煮沸，转小火续煮2小时，加盐调味。再煮半小时，放入味精调味即可。

  炖猪蹄是产妇下奶很好的一道菜。做法也很简单，先把猪蹄处理清洗干净，把锅内放入开水烧开，把掰开的猪蹄放进去焯掉血水，捞出来控净水分。

在准备少许的米酒、食盐和清水，把这些倒入高压锅中，再把猪蹄放进去炖半个小时就可以了。高压锅出汽之后，再焖十几分钟。

下奶汤排行榜前十名？

第1种：腐竹木耳蔬菜汤

营养分析：腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高，还含有丰富的铁，利于产妇身体吸收；木耳营养价值很高，二者相结合，做成汤水，促进产妇乳汁分泌，尽快恢复身体。

第2种：海带丝蛋饼汤

海带具有利水消肿、镇定神经的作用，可以帮助子宫剥离面尽早减少出血，避免产后发生抑郁情绪，有利于下奶，加入鸡蛋饼条和蔬菜同煮，味道鲜美。

第3种：西兰花木耳青菜汤

营养分析：西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定产妇的血压、缓解焦虑。 西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强免疫力，促进铁质的吸收；而木耳可以起到下奶作用，木耳里面含有丰富的膳食纤维。

第4种：鲫鱼豆腐汤

做法：鲫鱼洗净，锅内放少许油，两边煎一煎，这样能很快出香味，旁边放入几片姜和蒜提鲜，加入水煮沸，煮出奶白色后加入嫩豆腐，放入调味料再煮15分钟即可。

营养分析：营养价值很高，这道菜属于下奶菜谱的“座上宾”级别了，这是因为鲫鱼豆腐汤有助于促进女性胸部的血液循环，从而达到增加产妇乳汁的功效。

第5种：鲜肉丸子汤

做法：新鲜猪肉切碎，加入少许蒜末去腥提鲜，加入盐，一点五香粉，打入一个鸡蛋让肉馅滑嫩不散，搅拌均匀，锅内烧开水，下入丸子，撒上香葱花，加入一点调味料即可，简简单单的一道下奶汤就做好了。

第6种：​牛奶煮木瓜

​营养分析：木瓜里含有一些雌性激素，可以帮助乳汁分泌过少的妈妈起到催乳的作用， 牛奶煮木瓜，就是一道很简单的下奶汤。

第7种：虾仁炖鸡蛋羹

做法：碗内加水加鸡蛋，搅拌均匀加一点盐，一点生抽，撒上西兰花屑，摆上虾仁，上锅蒸十五至二十分钟即可。

1.鲫鱼豆腐汤

2.排骨通草汤

3.猪脚山药汤

4.木瓜红枣炖牛奶

5.红豆薏米花胶炖牛奶

6.豆腐黄花菜

7.醪糟蛋花汤

8.山药乌鸡汤

9.花生猪蹄汤

10.木瓜花生炖大枣现

哺乳期还可以喝孕妇奶粉，也有利于乳汁的分泌。要多补充蛋白质母乳也会多点，就可以实现全母乳喂养。

1.花生猪蹄汤

猪脚一个、花生仁适当、盐少量、姜两块。猪脚清理干净，姜片清理干净切割成片状，一起放进压力锅，添加少量食盐拌和。十分钟后，添加适量冷水和花生仁。大火烧给出气后，文火再次煮45分鐘就可以。

2.花生仁红枣猪脚汤

花生仁100克、红枣10枚、猪脚2只、盐少量。把花生仁和红枣先应用温小水泡1个钟头，随后捕捞出去。猪蹄去毛和甲清理干净，立即剁碎一小块。锅中添加适量冷水，放进花生仁、红枣、猪脚。用旺火烤开后慢火炖至猪脚软烂，立即放进食盐调料就可以。

3.黄豆猪蹄汤

猪脚250克、黄豆250克、米酒10克、小葱8克、姜5克、盐3克。猪脚用开水汆烫后拔净毛，掀起去浮皮；大豆提早用温开水侵泡1钟头，预留；姜片清洗切一片，小葱清理干净后且成段。锅中添加冷水，放进姜片和小葱开枪煮，直至水开水以后，立即捕捞其泡沫塑料。加米酒、大豆，盖上，用慢火焖煮，直到猪脚软烂的情况下，添加食盐调料就可以。

月子餐下奶汤做法？

一、猪蹄金针菜汤

食材：猪蹄一对(约750克)，金针菜100克，冰糖30克

猪蹄金针菜汤的做法—步骤：

1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用；

2、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸；

3、加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

1.

鲫鱼豆腐汤,鲫鱼豆腐汤就是把鲫鱼在油煎以后,用开水煮沸五分钟,再加入豆腐,然后加入少许的调味料,把汤熬浓以后喝汤。

2.

叫乌鸡白凤菇,一只乌鸡待用,然后用冷水泡了以后,除去血水,把乌鸡放入锅内煮沸,将乌鸡、姜片、葱段放入锅内,加入少许的黄酒,小火煮制肉烂,加入白凤菇,煮3-5分钟即可食用。

下奶汤在月子里非常受欢迎，可以帮助妈妈们增加母乳分泌。以下是下奶汤的简单做法：

材料：

- 新鲜的生姜，大小均可，约15克

- 牛肉、排骨或鸡肉，约300克

- 红枣，约10颗

- 枸杞子，约10克

- 干贝，几只

- 桂圆肉，约15克

- 盐，适量

步骤：

1. 牛肉、排骨或鸡肉放入滚水中焯水，捞出洗净。

2. 生姜切片或拍碎备用。

3. 将焯水后的肉和干贝放入清水中大火煮沸，去掉浮沫。

4. 加入红枣、枸杞子和生姜，转小火炖煮1小时左右。

5. 最后加入桂圆肉和适量的盐，再炖煮10分钟左右即可。

如果需要强调增加奶量的效果，可以把鸡肉或牛肉好好煲至至入味，然后再做煲汤。如果酱料调得好的话，味道也非常美味。

很多种，以下是其中一种：很简单。
下奶汤只需要选用新鲜的食材，煮制时间也不需要太长，很容易做到。
选材上可以选择牛肉、排骨、猪蹄、鲫鱼等具有滋补作用的食材，加上生姜、枸杞等调料，放入高压锅中煮30-40分钟即可。
也可以选择使用慢炖锅、电饭煲等设备煮制。
煮好的下奶汤可以每天饮用1-2次，有助于提高产妇的产后恢复和乳汁分泌。
但是需要注意的是，月子餐的搭配和食用也应该根据个人身体状况和医生的建议进行合理搭配和饮用。

鲫鱼豆腐汤：鲫鱼属于是生活中比较常见的一种鱼类，里面的营养价值非常丰富，可以通过鲫鱼洗干净之后放到锅里面，然后熬煮一段时间之后加入豆腐可以多喝一些汤，能促进乳汁的分泌。

产妇在月子里喝的猪蹄汤怎么炖好吃？

食材：猪蹄500克、黄豆30克、盐5克、姜10克、葱10克。

1、首先我们提前把黄豆浸泡1个小时以上，把黄豆都泡开备用。

2、猪蹄用清水洗净，切成大块，锅中加水，凉水把猪蹄下锅，煮3分钟去除血水，捞出洗净备用。

3、取一个砂锅，倒入焯好水的猪蹄，黄豆30克、葱段10克、姜片10克，加入清水没过猪蹄（尽量多加一些）。

4、砂锅开大火烧开后，转小火炖1个小时后加盐5克，再煮20分钟。

用料

猪蹄 1只

红皮花生 100g

黄豆 100g

王不留行 6g

通草 6g

生姜 3片

盐 少许

月子猪蹄汤的做法步骤

步骤1黄豆、花生带皮泡6小时； 猪蹄改刀。

步骤2大火煮开去血沫，洗净换冷水。

步骤 3冷水下锅，放红皮花生、黄豆、通草、王不留行（用纱布包裹）、生姜。大火烧开去沫，小火炖至2个小时即可

1、用料：猪蹄两只、碗豆250克、葱一根、姜8-9片、料酒适量、盐适量。

2、先烧一锅水，放入葱段、姜片，倒入适量料酒，水开后放入猪蹄焯水。

3、待锅中出现大量浮沫后，把猪蹄放入炖锅，并在炖锅里放入豌豆。

4、锅中加满水，再放入两块姜片。

5、小火慢炖三个半小时关火。

到此，以上就是小编对于通草花生猪脚汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于通草花生猪脚汤的5点解答和介绍对大家有用。